Школа профессионального бокса Андрея Шкаликова: Защита. Часть 3
Третья программа цикла посвящена отработке приемов защиты. Помните, побеждает тот боксер, который умеет хорошо защищаться. Чтобы быть готовым к тренировке и не получить травму, надо хорошо размять и разогреть мышцы, сухожилия и суставы. Как всегда начнем с разминки. Далее выполним комплекс упражнений у зеркала и в бою с тенью, после перейдем к работе на лапах. Затем начнем подготовку к отработке элементов защиты на практике в спарринге.
Год выпуска | 2007 |
Тип носителя | DVD |
В ролях | Антон Краснолуцкий,Александр Колесников,Андрей Шкаликов |
Режиссер | Дмитрий Лавров |
Страна происхождения | Россия |
Цена | 108 руб. |